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飛寶官網素材_飛寶體操

飛寶秉持著讓孩子快樂成長的初衷,打造寬敞舒適的體操體能館,以及專業的體能鍛鍊課程,期望與孩子們一起

「愛上探索,玩出自信」。

「飛寶體操」創立於2016年9月,由國家級體操選手群打造,全心致力於建立亞洲小孩的「全能身體發展空間」。透過地板動

作、單槓、平衡木、彈簧床、跳箱等項目,讓孩子在快樂運動的過程中,培養感覺統合力、專注力、體適能力等多元發展。

飛寶體操是專屬孩子們的運動天堂,期望與孩子們一起共同成長,並引領孩子們邁向健康、活潑、有目標的未來。

 

飛寶官網素材_課程介紹

 

LEVEL1 LEVEL2 LEVEL3 LEVEL4 LEVEL56
LEVEL 1 LEVEL 2 LEVEL 3 LEVEl 4 LEVEL 5、6
1歲10個月-3歲以下 3歲-4歲半 4歲半-6歲 6歲以上 依學員程度
親子班 幼幼體操班 基礎體操班(一) 基礎體操班(二) 進階體操
透過親子互動的方式進行
環視體能、動作技巧的練
習。增加孩子爬行過程中
的肌耐力與感知統合刺激
課程以遊戲方式進行,藉
由走、跑、跳、滾、爬等
動作來激發孩子身體的敏
捷度、平衡感以及協調性
隨著幼兒動作能力提升,
課程會增加控制大肌肉的
動作訓練。
隨著6歲以上的孩子較能
完成複雜的動作技巧,
課程也隨之增強訓練程
度。
訓練較高難度的動作:
例如「跳箱」,必須先
在腦中計畫才能讓身體
一氣呵成的完成動作,
因此可培養計畫力以及
激發勇氣。

 

飛寶官網素材_體操項目

 

暖身 地板 單槓 跳箱 平衡木 彈簧床
暖身 地板 單槓 跳箱 平衡木 彈簧床
Warm-up Floor Exercises Horizontal Bar Vaulting Box Balance Beam Trampoline
在專業教練的帶領
之下,讓孩童進行
各部位肌肉的伸展
,有效避免運動傷
害。
藉由跑、跳、翻
、滾、倒立等地
板動作,讓孩童
會收放自如地支
配身體的律動與
加強手腳協調性
,此可刺激神經
元與突觸的發展
,有效強化孩童
腦部發展的連結
使用雙手懸吊、雙
腳懸吊或外加雙環
旋轉吊環等方式,
透過擺、振、鉤、
迴環、踢蹬等動作
的變化,可提高肢
體協調性與改善駝
背習慣。
依孩童不同身高與
體能狀態,調整最
適合跑、跳、撐、
翻滾等動作的高度
,在一氣呵成的動
作訓練中,可訓練
反應速度、肌力、
耐力、瞬發力(即
爆發力)與冒險挑
戰的勇氣。
平衡木的訓練有金
雞獨立、徒步行進
與垂吊等不同訓練
方式,主要可提升
孩童平衡力、專注
度與克服對高度的
恐懼感,這對走路
儀態也有相當程度
的助益。
孩童天生喜歡蹦蹦
跳跳,在專業教練
從旁指導正確彈跳
動作的過程中,除
刺激彈力感覺統合
的敏銳度外,對正
值發育期的孩童而
言,更能鍛鍊核心
肌肉群與拉伸全身
各關節處,可協助
長高訓練。

 

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